时间: 2024-07-21 09:47:01 | 作者: P系列溶剂
有时候咱们在大街上看到身段十分好的小姐姐,咱们都会仰慕,觉得她十分的美丽性感,其实她们具有这么好的身段,那是天天都有去健身房健身,所以坚持了就会有报答的,想要练出一些线条,里边也会有专业的教练教的!
小编最近在抖音上发现了一个运动达人,她被人家称为“哑铃姐”,为什么她会被称为哑铃姐呢?因为她喜爱用哑铃做各种动作,看的出来她现已练了好久了,像哑铃姐这样练出的好身段,估量现已练了很久了,她拿着哑铃练胸和手臂,一个侧平举的动作十分经典!
她两只手各拿一只哑铃,做了好几组,一组也有10屡次,这样练是避免胸下垂,怪不得她的身段这么好!
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